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1、菇泡加入30~40摄氏度的不苦温水（用淘米水更好）浸泡小时，将泡发的菇泡猴头菇捞出，然后，不苦菇泡除去根蒂（苦味的不苦根源之一）放入盆内，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。菇泡感觉不出苦涩为好）。不苦如此反复2~3次即可（可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的菇泡水放在舌尖，用手挤出猴头菇的不苦黄水，

2、菇泡再挤出黄水，不苦再放一盆清水泡发15分钟左右，菇泡用清水先将猴头菇表面的不苦赃物洗净，

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