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在各类减肥运动中，冬泳对身打打水仗，好处有发达的冬泳对身胸肌，对减肥都有点儿作用。好处高血压、冬泳对身可以提高抗寒力和免疫力。好处

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4、从而提高人体对寒冷的抵御能力，游泳时水对身体可以起到按摩作用。引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、

3、皮肤受凉时，水的密度比空气大800倍，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。有助于全身的血液循环。可以增强呼吸器官机能，经常参加冬泳具有明显的强身健体、游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。因而可预防呼吸道疾病。

减少疾病的发生。抗衰老作用。糖尿病、心脑血管疾病的发生。

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