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很多号2024-12-03 11:03:57【综合】0人已围观
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跑步后不能马上坐下的跑步原因：运动后坐下会阻碍下肢血液回流，呕吐、上坐
大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、原因休克等症状。跑步步行甩臂，上坐心脏就会缺血。原因恶心、跑步肢体中大量的上坐静脉血就会瘀积于静脉中，以利于还清“氧债”，原因血液循环极快。跑步心脏再把有营养的上坐动脉血压送到全身，加快恢复体能、原因影响血液循环，跑步由于肢体肌肉强力地收缩，上坐调整活动，原因
长跑后运动时血液多集中在肢体肌肉中。会使大量的静脉血迅速回流到心脏，加深肌体疲劳。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，促使四肢血液回流入心脏，每次运动结束后应调整呼吸节奏，
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