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很多号2024-11-26 16:10:53【综合】3人已围观
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第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。篮球领另一种是行进接住传球后三步上篮；
2、第二步是间步持球点后的第一步，第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、上篮
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。此时落地的篮球领脚为中枢脚。动作要领如下：
1、行进第一步就是间步持球点前那一步，第三步是上篮第二步完了再跨一步上篮。第一步：运球后跳起接球单脚落地，动作此时落地的脚为中枢脚，
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