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微博新浪账号注销-微博账号存在异地
很多号2024-12-03 16:13:01【休闲】0人已围观
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身体会觉得非常的运动饥饿，热量过高或者过多的后体碳水化合物，重增反而还会增加体重。运动如果没有很好的后体控制饮食，如果饮食控制不了，重增所有的运动一切都是徒劳。
锻炼不仅起不到减肥的后体作用，身体水分含量增加，重增有效的运动运动减肥方法是坚持运动，体重就会增加。后体吃了一些过甜，重增抵消掉了减少的运动脂肪的重量。这个时候锻炼消耗的后体热量反而小于锻炼以后进摄入的热量，data-v-3d9236d1>
主要是重增因为当人做了剧烈的运动以后，不由自主的会多吃一些东西补充能量。
运动刺激肌肉的生长，但是一定要注意控制饮食，
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