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很多号2024-11-25 03:10:38【知识】6人已围观

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跳绳、吃饱踢足球、饭多data-v-3d9236d1>

根据情况而定。运动吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。吃饱饭多广场舞、运动打篮球等高强度运动，吃饱走路、饭多如果是运动长跑、如果是吃饱慢跑、吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。饭多宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。运动减肥操、吃饱太极拳等轻度运动，饭多如果是运动散步、骑自行车等中度运动，

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