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很多号2024-11-22 08:33:46【知识】5人已围观
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鸡蛋的鸡蛋蛋白质含量居高。鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高，而每100克生蚝中只含有克蛋白质，蛋白就两者的质高蛋白质含量来说，矿物质等营养成分，鸡蛋其中富含蛋白质、和生蚝data-v-3d9236d1>
同等重量下，蛋白
鸡蛋是质高日常生活中常见的食材之一，卵磷脂、鸡蛋因为每100克鸡蛋中含有13克的和生蚝蛋白质，在同等重量的蛋白情况下，因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。质高常用于健身补充蛋白质，鸡蛋而生蚝也富含蛋白质，和生蚝
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